痩せたい

こんにちは、はるです☺️「食欲が止まらない…」「お腹いっぱいなのに、つい手が伸びてしまう」ダイエットを頑張っている人なら、一度は経験があるんじゃないでしょうか？私も産後ダイエットを始めたとき、甘いものが止まらなくて自己嫌悪に…💦でも、食欲が...

こんにちは、はるです☺️最近はインプットすることにハマっている私。栄養学・食事・筋トレ・ダイエットに関するいろんな本を読んでる📙あ、あと美容・健康系の本とか。図書館に通って読みあさってます（笑）そして今読んでいるのはこちら。「栄養管理する人...